。
唐青山一脸错愕，一般人第一次站桩最多两分钟，比较厉害的也就三四分钟。叶安第一次站马步桩能站十分钟，这绝不是初学者该有的表现。不过想起叶安那可怕的力量，想想也就找到了释怀的理由。
面对一个单纯靠力量就将他击败的怪物，当然不能用常理去衡量。
唐青山摇了摇头：“你的马步桩不对，我刚才站桩的时候你有没有注意到，我的身体在轻轻的上下起伏。”
“当然注意到了，我刚才就想问你为什么会那么站。”叶安点头道。
“马步桩是一种强度很大的桩法，如果像你刚才那样一动不动的站，身体重心都击中在膝盖上，时间一长容易伤到膝盖，而且站桩的时候身体紧绷，腰部更是如此，这很容易造成腰肌劳损。”唐青山解释道。
叶安觉得很有道理，他现在膝盖和腰肌就酸疼。
“所以在进行马步桩训练的时候，身体可以轻微的上下起伏。这是马步桩的第一个要点，起身蹲伏若奔马，你看我的马步状态，像不像在骑马，马步马步就像是在骑马，虽然不是真的在骑马，但你要凭空站出一个马来，想象自己是在骑马，这样可以不断转换身体重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体