反向交叉，双腿也一样，就像是个佝偻的老叟，随后双臂和双腿进行进行向内侧的转动。
这个动作几乎毫无美感可言。
王姐走了过来，“小沈，你这是在干什么”
沈洋继续保持着动作，回道，“我是在指导这位朋友一些东西。”然后他抬头看向斯坦尼，让他照着做。
斯坦尼感到很疑惑。
“你跟着学就好了，只一个动作，这个动作的要点是，向内侧挤压手臂和双腿时，必须要用力，最好是能感受到拉扯的疼痛。”
沈洋边做着动作边指导着。
斯坦尼有些不理解，但还是跟着做，开始他做的很差劲，被纠正了几次之后，才稍稍好了些，但动作还是有些不标准。
“可以了。”
看到斯塔尼的疑惑，沈洋解释到，“这个动作是我的家传拳法中的一部分，大概你会不明白华夏功夫听过吗”
斯坦尼顿时来了精神，“我知道！我知道，华夏龙，很厉害！”
他还竖起大拇指。
沈洋点点头，解释道，“这也是功夫，只不过不是用于打斗，其实很多人对华夏功夫的理解是错误的，华夏古老相传的功夫，最重要的并不是涌来打斗，而是养生，经常锻炼有助于改