法宝坟墓长大，李耀内心一直有种深深的不安全感。
虽然他渴望成为炼器师，却从来不认为光凭法宝就能保护自己。
和丁铃铛的两次交锋，更是让他深刻认识到了自己和真正的高手之间，究竟有多大的差距。
“凭我现在的实力，面对一名筑基期初阶修真者，就算浑身上下都挂满了法宝，还是会被碾压。”
“而在大荒深处，比筑基期初阶修真者更加强大的妖兽，比比皆是！”
“为了今后的发展，必须提升实力，至少要先提升抗击打能力！”
想到这里，李耀聚精会神，进入《千锤百炼》的世界。
“唰唰唰唰！”
无数念头从书卷上飞起，和李耀的意识融为一体。将一个个打坐图、穴窍图和人体结构图打入他的神魂。
《千锤百炼》的关键，在于“内中外”三个层面。
在身体内部，要冥想九十九种天材地宝的内在构造，把自己当成这九十九种天材地宝，想象自己正在承受锻打，各种杂质都从体内排出。身体结构变得更加紧密。
在身体表面，则要彻底激发一百八十个穴窍，将敌人狠狠轰来的破坏力引入一百八十个穴窍，再涌入四肢百骸