天吃肉是可以，但也要吃点蔬菜，不然对身体不好，容易产生三高。”
“什么是三高？”
“高血压、高血脂、高血糖，谁都引发很多疾病，哪个找上你都不好受。”南筱书解释说，现在的生活水平还是不很高，得三高的人很少，所以很多人都不太了解，再过十几年，连小学生都知道什么是三高。
“这么恐怖？”冷鑫被她吓到了，别的她不知道，但她爷爷有高血压，每天都要吃药，不然就会头晕，听说搞不好还会中风，她才不要那样。
“所以要养成好的生活习惯，营养要均衡，不要挑食，更不要暴饮暴食，不好的生活习惯对身体很不好，别看现在没事，那是你还年轻，显现不出来，等到了一定的年纪，就会慢慢显现出来，只是那时你悔之晚矣。”
“可是我不喜欢吃蔬菜怎么办？”冷鑫苦着脸问。
“不喜欢也要吃，其实蔬菜也很好吃的，你尝尝。”南筱书从自己饭盒里夹了几根小白菜给她。
冷鑫如同吃药般的把小白菜吃了下去，然后夹了块红烧肉放进嘴里，说是漱口，接着拿着鸡腿咬了起来。
南筱书也不管她了，牛肉呵，她很久没有吃过了，今天她好不容易抢到了份红烧牛肉，虽