锻炼器械都是简行自己改过的，市面上的健身器材并不能满足车手的日常训练需求。
简行准备的健身房空间很大，他骑着没有把手的单轮自行车，手中不断接着球。
三个训练球在简行绕着健身房行驶的同时，竟一直在空中反复更替位置没有掉落。
像是街头杂耍艺人。
再接着，简行扛起刚到货的pinarello bolid公路自行车，乘着电梯下降。
在小区楼下他恰好看到了兰珩，他有些惊讶，兰珩居然也住这片小区。
挺巧的。
但二人的关系还没好到可以打招呼的境地，简行纵身一跃上了车，踩着脚踏板往小区外行驶。
这一骑就是四个小时，简行回来的时候天已经黑得不行，他一日三餐都很简单，他绝不会碰汽水以及任何垃圾食品。
为了防止第二天肌肉过于酸痛，简行都会自己给自己按摩，但许多事情是一个人没办法做到的。简行不喜欢别人碰自己身体，因此很少去按摩店。
按摩的过程是很酸爽的，简行对自己下手很狠，好几下激得他险些喘不过气。
简行的脸很红，绯色顺着脖颈往下晕开，似染上傍晚天边红霞。