天从角马兽背上下来休息时，两腿都不自主的哆嗦，大腿内侧的肉更是一片血肉模糊，裤子早就磨烂了。
“呼呼……”
大口喘着粗气，不光是他，黑毛角马兽鼻孔里也往外喷出两道白色气柱，这般剧烈强度的折腾，双方都吃不消。
叶云天现在，动一下就感觉到浑身疼，仿佛身上压着一座大山，双腿灌铅一样的沉重，然而，训练并没有结束，他还要继续训练腰腹部的力量。
上下九节劲，节节腰中发！
在战场上打仗，光凭臂力是坚持不了多久的，很容易累到吐血，唯有把腰力运转到全身，才可能越战越勇。
一根被砍倒的白蜡树，成为了他的训练武器，运用腰部的力量，抖一千次。