司北微微瞅了瞅祁莱的表情，在看到她脸上明显有放松的神情之时，便知道自己这个方法还是奏效的，其实，这份计划表看似休息时间很多，但是运动量一点也不小，等阿莱运动一两周就会知道了。
当然，所有的运动量都是在合理的范围之内，不会太多，也不会太少。
“北北，好像也没有那么难耶。”祁莱看完整个计划表，顿时喜笑颜开，这比她想象的要轻松多了。
司北给自己倒了一杯红酒，轻轻小酌了一口，开口笑道：“本来就不难。”
支路只是在旁边笑笑，没敢发表意见，她只能说北北制定的计划表却是不难，但是要坚持半年，那也不是一件易事，阿莱要做到，也不是那么容易的事情。
“你放心好了，我一定会好好按照计划表进行训练的。”祁莱龇牙笑道。
司北忽然神色严肃起来，目光幽幽的盯着祁莱，一本正经的说道：“我丑话说在前头，这一次你要是再不好好锻炼，我以后无论大小事情，再也不会管你了。你现在要是有什么疑问，可以提出来，一旦确定了，就要严格按照计划来做，没有意外不许更改。”
支路微微笑着，心里升起一丝温暖，这世上能够真正管得着阿莱的，怕是也只有