性过程，吴教见过无数半途而废的人，如若出现了挫败感，必须及时进行疏导干预：“减肥最重要的就是恒心，你想变瘦，首先要发自肺腑的热爱运动，你自己都讨厌它，你的身体难道会喜欢么？恒心恒心，横不下心，怎么会有恒心？”
丛蕾：“我有恒心也瘦不下来……”
“你才坚持了多久？”吴教苦口婆心地说，“你自己想想，你胖了多少年，累积了多少肉，怎么可能个把星期就见效？人家两年瘦十斤的都有，你一周瘦一斤算什么，这就击倒你了？！”
丛蕾知道，吴教练的话都是斟酌之辞，他说得再漂亮，也不及他看到她体重秤时的临场反应。丛蕾是个认死理的，吴教对她的慰勉收效甚微，毕竟虚无缥缈的语言永远敌不过现实数据的强大——到了第十天，丛蕾还是只瘦了一斤。
这跨不过的一斤简直是晴天霹雳，付出与回报差之千里，丛蕾的心态失了衡，连续几天不敢上秤，她又变回了那只偏激的鸵鸟，不再打卡，反正打了也没用，期许只会平白落空，她甚至觉得自己是被吴教练洗了脑，他还不如不要给她希望。正如跳崖的人抓住了崖壁的树枝，以为自己暂得安全，降临的却是二次死亡。
中午，丛蕾饥肠辘辘，啃着一个伶仃的红