了不少力，半刻钟站满，丛蕾的乌龟背像被碾直了，肩自动下沉，即时挺拔效果优越。
就是总感觉衣服有脚臭味。
下午吴教给她安排了划船机，手把手教她“拉浆”，纠正她的发力方式：“手柄松一点，双腿先发力，往后用力……yes，do it！”
划船机是全身运动，丛蕾的驼背在于背部肌肉无力，她拼命蹬腿，调动起四肢、腰腹和胸颈的核心肌肉群。吴教调高阻力，丛蕾像在脂肪的海洋里遨游，每次认为自己到达了极限，吴教又能给她创造新的极限。
生长激素分泌的时间不同，丛蕾下午的运动强度比上午大，她依次练了臀桥，卷腹和反向支撑等，把吴教想象成冷千山，凶悍地对着空气出拳，健身屋里回荡着他豪情万丈的叫声：“没错，来，打我！把我当作你的仇人，使劲地打我！勇猛地打我！”
丛蕾晚上抹颈霜时，吴教求揍的声音还挥之不去，她拉长脖子，从下到上徐徐涂抹，消除双下巴和颈纹，再把小腿涂满精油，刮痧以瘦腿围。冷千山路过听到她嗷嗷地叫唤，敲门问道：“你在干嘛？”
丛蕾有气无力地打开门：“刮痧。”
冷千山顺嘴道：“要帮忙吗？”
丛蕾如临