星当中，“天钩”贾巴尔是最早练瑜伽的人，这让他长时间保持健康，拥有非常长的职业生涯，在nba打了20个赛季，成为了nba历史得分王，历史第一中锋。
现在练瑜伽的球员还不多，未来球星基本都练这个，比如詹姆斯、克里斯-保罗、乐福等等。勇士夺冠后，主教练科尔还曾透露：瑜伽是队内训练的“必修课”，为了能保证队员有时间训练瑜伽，球队甚至安排放假来让他们集体参与到练习之中。
当然，这种辅助性质的锻炼不用花费太多时间，郭旭觉得一天就足够了。
郭旭选的第三个健身项目不是其他nba球员能参与的，他决定每周用两天时间练跑酷！
他先通过网络联系了洛杉矶的跑酷爱好者，然后去最大的跑酷俱乐部听课，再和几个高手一起出去选地点活动。
“没人规定这个世界就是这样的，跑酷就是你打破牢笼的方式”。这句很多跑酷人心中的话给了郭旭灵感，他觉得这样锻炼有趣又有效。
而且想起电影《暴力街区13》，他觉得练这个真的很酷，就像学会了轻功一样。
跑酷是通过一系列特有的专业技巧，以翻越障碍物为主的运动。这要求运动员身体有较高的灵活性、爆发力