结果就这么子啊门口等了许久。
“可以可以。”
对于等了将近两个小时的时间的事情他们心里是有些不高兴的，不过徐涵星一上来就就说时间可以多出来一天，那他们自然是不会拒绝了。
还好这是星期六，所以徐涵星不用去学校，不然估计今天只能放鸽子了。
好在一行人也没去别的地方，就去了村委前面的广场上，那边算是整个村子最空旷的一个广场了。
徐涵星带着人到这边然后让大家都排好队。
“第一天，我们先来跑步，别觉得跑步是一件很简单的事情，跑谁都会跑，但是要跑出效果却不是一件简单地事情，现在你们听我把注意事项说完，然后一个个的开始跑，我会跟在你们身边看你们跑步的姿势，顺便纠正你们跑步的姿势。”
徐涵星将早上要做的事情说完，然后开始给他们讲解跑步的要领。
要领什么的倒不是特别的难，只是在场的这些人基本都是没有上过学的，有些东西说起来简单，可是理解起来却不是一件简单容易的事情。
至少讲了一遍后这些人大部分表示自己并不能理解徐涵星的意思。
徐涵星无奈只能让他们先跑起来，然后慢慢的