老，你明白我的意思吧？就是悠着劲跑。”
“当然这个很难了，而且一旦形成习惯以后，身体是有记忆的，再想换成别的跑法也困难了，所以你看苏方方，从去年改技术到现在，还没苏圆圆跑得快呢。”刘鑫源摆摆手，“算了不说她，就是说你原先的跑法现在看来是腾空时间过长，不过咱们短跑嘛，一向都是谁跑得快谁说了算，什么科学选材、训练经验，都不能保证适用于每一个人，比如博尔特、比如凯罗尔，要按传统的科学选材方法，他俩一个太高、一个太矮，谁也选不上。所以那会儿我也没跟你提这茬，因为我始终认为，运动员自己才是最了解自己身体，知道该怎么跑比较快的人。”
“比如你现在这种，我看你的支腾比已经很接近理论上最好的1:1.2了，步长我看看……嗯，30米之后步长平均是降低了一点点，不过步频提高了，虽然整个100米跑下来只比原来多跑了一步，但是整个30米往后的途中跑和冲刺阶段，所有分段的速度都比08年提高了，这才是你这次成绩大提升的原因所在。”
陈焕之若有所思地点点头，是的，之前她的后半程得益于冲刺技能带来的爆发力巨大提升，但敏捷仍然是50左右的咸鱼，当然步频跟不上，只能在地面反作用力的