海棠书屋 > 玄幻小说 > 重生在跑道上 > 正文 第176节
是最后20米,所有人在这段最后冲刺速度都难免要下降的。”

    “但是你最后20米的速度是10米6,损失率不到1.7%,而杰特尔最后20米只有10米34,损失率都接近4%了,而且我这说的还是她去年海城那次,这次她60-80速度是10米65,80-100是10米2,损失率4.2%多,而且最高速度也下降了,所以她这次才10秒73。”

    说到这里,刘鑫源停了一秒,体会了一下说“才·10秒73”的微妙快感,这才接着说,“另外我昨天又让人分析了你后半程加速起来后的支腾比。以前呢,你是支撑脚触地时间长,虽然这样从地面获得的反作用力比较大,有助于提高步幅,但是相对应的你双脚腾空时间也变长了。这个其实在咱们国家传统的那种训练观点中就属于腾空时间过长、步长过大。因为当你双脚腾空的时候你是不能从地面获得外力支持的,这个就会影响速度。”

    “你看在你之前成绩最好的苏方方,她就是典型的为了能够尽早地获得动力,缩短触地和腾空时间,牺牲步长来换取高步频——当然这个和她自身的身高等等条件也有关系,但是总的来说,一般教练的观点都是这样的,也就是说在途中跑的时候不用把后蹬腿的力道用足、用


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