做两次100%强度的全程百米跑，那对打开状态提高成绩是非常有效的。这点陈焕之就比较沾光，她想跑几次跑几次，可以一直跑到自我感觉满意为止，赛前一个消除疲劳，立马就能站到起跑线上开始战斗。
相比之下苏方方的热身就要保守得多，她只是缓慢的压腿、跨步跳的时候也显得小心翼翼，整个过程都眉头紧皱满脸严肃。
这是脚伤出问题了？
陈焕之想起半年前查看她状态时看到的中度损伤，这半年来也没见她什么时候停止训练过，顶多就是每天都理疗，时不时来次针灸，可这样也是治标不治本吧。
正想着，徐指导过来找她，“小陈来，央五记者来拍个赛前准备花絮，你来做几个热身动作。”
陈焕之“哦”了一声，下意识回头看苏方方，她才是女子田径这块最大的明星，旗帜性人物，一般这种谁都可以的赛前赛后花絮都是主要拍她，陈焕之她们只是作为背景演员出现，很少有机会直接上去就做示范，可是这一次徐指导进来了苏方方也没抬头，徐指导也一眼都没往那边看。
所以说，果然是脚伤出问题了吧。
央五这次来拍的记者姓谢，是个二十多岁的小姑娘，似乎还是个新人，陈焕之在国内