两个小时就要比赛的情况下临时学。
初级敏捷提高的数值不多, 持续时间还溢出, 但它的升级趋势和初级速度完全一致，可以想见以后加到七八十级提升的数值就多了, 而且持续时间也能到七□□十秒，以后跑200米也能用得上。
敏捷本来就是她自身最高的属性，唯一一个达到40点的，另外加了13.5, 她在技能开启状态下感觉自己随便动动都比平时动作快很多。
根据她平时体会，敏捷与其说是跑动时速度的快慢，不如说是整体动作的快慢——即肌肉收缩速度的快慢。
所以敏捷提高后不是她跑步速度提高，而是她的每一个动作, 包括挥手、摆腿、转身，方方面面动作的速度都得到了提升。
跳起来做了一组15秒的高抬腿，中间开了一次初级速度，技能持续期间的步频明显变快了。又去备场跑道跑了两次六十米，她就对技能持续期间步频的变化心中有数了。
整个备战期间陈焕之一会儿也没闲着，各种热身跑动，别人在热身的同时都存有顾虑、即使是做强度100%的专项跑也常常留有余地以免体力消耗过大，两轮比赛之间如果休息时间不够长就会恢复不过来。但以100米为例，如果能在热身时