得有些凌乱了，百米跑几乎不存在留力，你一留力，人家就跑远了，追都没时间追，一开始就必须竭尽全力。
百米跑几乎是一个无氧呼吸的过程。
憋住一口气冲，这期间肌肉中会迅速堆积大量的乳酸，导致肌肉酸痛，一旦泄了气，也就跑不起来了。
别看只有短短一百米，实际上对于体力是很大的考验。蓝珂是半路出家，没别的办法，只能练，大量的练。努力的好找，但有天赋的却难，她这样的底子至少练了效果还是很明显的。这让蓝珂愿意更投入的去练。要是换做没天赋的，半年时间，可能连身上的肉都减不下来多少。
说到这里，李茹炫耀说：“哥，你之前说二级运动员，这是老黄历了，现在小珂成绩已经可以稳定在12秒50左右了。”
如果不是因为二级运动员申请，必须有省级运动会的成绩，蓝珂现在已经可以拿证了。
“手记还是电记？”
“十三中哪里来的电记？”李茹白了他一眼，说：“我已经加上了0.24了。”
“那就是手记12秒26，这个成绩……”
从十三秒短短半年时间，就已经提升到12秒26，距离一级运动员的标准，也差不远了。