清淡一些，适合擎老这样，刚刚醒来的病人。
连翘先是把大米放在水里泡着。
然后把胡萝卜和芹菜切碎，切成一个个均匀的小丁。
之后，便是把西红柿去皮，弄碎，留着待会备用。
等到米稍微泡发一些，连翘便把它放进了砂锅里。
先是大火煮开，接着便是小火慢炖。
在炖着的过程之中，连翘需要用木勺一直均匀的搅着。
这种就是做出好喝的粥的一个办法。
像是普通人在做粥的时候，都是直接等着米煮熟了就好，但是，那样粥里是没有那种，软香鲜滑的感觉的。
只有这种一点点的搅拌，才可以让粥的格外的不同。
等到锅里的粥渐渐发稠了之后，再接着把番茄放进去。
等到锅里彻底把番茄的汤汁吸收了之后，和粥彻底的融为一体的时候，连翘再把芹菜和胡萝卜放进去。
煮个一段时间，加盐盛出。
粥就做好了。
连翘的粥，不仅是颜色好看，红红绿绿，很是让人有食欲。
而且，她这个粥，远远闻过去，还带着一股子清香的味道，让人忍不住想要尝上一口。