体术和其他的内功心法并不冲突，如果顾大叔有兴趣，也可以一起练的。”
顾军听他这一说，也不跟他客气，立即跟着他一起练了起来。
第一个动作做出来，郑少峰就知道为什么苏沐会提出来每一个动作至少要坚持十五分钟了，这动作看着简单，其实做出来实在是难，更别说是坚持十五分钟了。他只坚持了不到三分钟，就坚持不下去了。
只这一个动作，就让郑少峰直喘粗气了，郑文君比他更不如，两分钟左右就投降了，郑少彬占了年纪的便利，倒是比他的兄姐们多坚持了几分钟。顾军到底已经是暗劲期的高手了，这么一些简单的动作他做起来虽然吃力了些，两三次后就顺了起来，等到天光大亮的时候，顾军已经把前面三个动作都学会了，而且全都能够做到坚持三十分钟，这让其他人各种羡慕嫉妒恨。
等到气息平稳下来后，郑少峰咬咬牙，又练了起来，郑文君和郑少彬也是。他们练武的决心可是很坚定的。
第一天的教学，除了顾军，苏沐只教了他们第一式和第二式，然后把其他的招术全都用dv拍了下来，直接交给顾军了，让他自己照着学，同时充当那几个新手的临时老师了。然后他宣布，他要进山看看严小昊怎么样了。