爷爷说过，过去的修行人，大部分都站桩。桩分为两种，静桩和动桩，这无极混元桩号称静桩之本，练气效果极佳。
在高手身边站桩，效果比自己单练要好的多。我站了不到一分钟，身上的气就鼓荡起来，面面若存，生生不息，那种感觉非常舒畅，难以言说。
“你站的不对”，她淡淡的说。
“请师姐指点。”
“想想叶欢。”
我心里一动，顿时后背和腰胯就松开了，身上咔的一声，气脉顿时更加通顺了，内气流也强大了近乎一倍有余。我心里一阵欢喜，难怪说练功得高人指点，师姐轻轻一句话，就把我的症结点开了。
十几分钟后，师姐纳气归元，收了桩法，然后围着我慢慢的转了两圈，“还行，像个练功的样子，好了，收了内气，跟我下楼。”
我将气息慢慢凝聚，纳入丹田，活动了几下身体，“师姐，去楼下做什么？”
“跟我去练拳”，她看我一眼，转身走了。
练拳？我心说我哪学过武术，让我练拳这不是开玩笑么？但是这话敢想不敢说，既然师姐发话了，我只能老老实实的跟着。
楼下不远处，有一个简易的停车场，这里很宽阔
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