有精神？”
花晨感觉了一下，是比之前精神些，但也不太多。
连天笑了，“你现在不累，感觉不是很深，你若是练了体术，再用这种方法，会瞬间舒服很多，哦，配合你研究的那个茶，效果会好更好。”
“谢谢舅舅！”花晨笑的眼睛都眯起来了，舅舅就是太担心他，这么简单怎么可能会累呢？
“接下来，就没什么我要帮忙的了，你每天必须按时间安排做该做的事，我会监督。”连天提醒他，“另外练习过程中有问题也可以随时问我。现在你自己去光网学，舅舅去忙了。”
连天走后，花晨把光纽放到太阳穴，不知道这是什么材质做成的，竟然放过去就贴在上面，不动不会掉下来，要稍稍用力才能取下来。
进了学习室，里面有声音介绍，第一件事，就是观摩整套动作。一套看下来，花晨大概明白了，这些动作非常舒展，有些像瑜伽，也有些难度，尤其到了后边，有几个竟然把自己折起来，或团起来……这应该是练习身体柔韧性？协调性？让肢体变的舒展有韧性，别人要揍自己时就能以诡异的角度避开？或者反击？或者受伤了不容易挂？
花晨开始练习。
第一个动作，俯卧，肩膀和肘