绝对不允许吃任何零食，特别是贝她嬷嬷手里出来的，看都不许看！如果真的控制不住想吃，那就喝牛奶，吃苹果，想吃多少吃多少，数量不加以限制。如果做不到，那你就准备好了，继续听史上最催吐的笑话！
第一天，尼娜勉强做到了。第二天她开始觉得饿得头晕眼花，外带四肢酸痛不已，特别是腹部表现最为明显，连笑都不敢大声笑，笑得厉害些就牵得肚皮一阵阵的酸痛，很是难受，但又有点微微的舒爽，让人痛苦并快乐着。第三天全身上下还是酸痛不已，不过饥饿感恢复正常，比较麻烦的就是一看到油腻的东西就流口水，控制不住的想往上冲。到了第四天，全身还是痛，但尼娜在早上穿衣的时候突然惊奇的发现徐铮请阿里斯奥家裁缝店给她定制的收缩束腰居然往里紧缩了一个纽扣。
这是继拉链以后徐铮第二个在装束上的小发明，亚里斯大陆还没有发展出纽扣，它们绝大多数用系带或系带类的东西固定，少量的钉上铜孔，用绳子收束。更先进一些的办法，比如狂战士的肩甲，是一种穿环锁扣一样的结构，把固定用的皮带穿过去，用皮带环上的穿销固定，就这样。
一般而言，贵族女士都会穿束腰，就是那种电视上演的一件小马甲一样的东西，用绳子在背后死命的