心里喊一个“停”字，这样便会让所有念头在刹那间停顿下来，让心灵获得片刻的宁静。
范飞让冰非墨仔细体验这种宁静，并努力保持。如果之后的念头继续杂乱，就继续不断地喊停，并专注于自己的呼吸和数数。
而就是这招最简单的方法，配上自我催眠语言，让冰非墨一举打败了顽固了多年的睡眠障碍，进入了香甜的梦乡。
事实上，冰非墨自己就是个催眠高手，自我催眠入睡按理来说对她并不难，但她就是做不到。这是因为她以往的身世比较凄苦，一直缺乏安全感，而且她师父教她的也大多是控制别人甚至害人的术法，加上她用催眠办法收拾过很多人，包括那个卖油条的和不少企图非礼她的混混，甚至包括追求她的同学，所以她始终对催眠有种很深的戒备心理，甚至是恐惧心理，最后竟形成了自我催眠的严重障碍。
而在火车上，范飞认她做妹妹，成为她的第一个亲人，所以顺利地帮她催眠成功。之后，冰非墨的心理障碍便突破了不少，那晚得以香甜入睡。此后，范飞和她的关系突飞猛进，从兄妹变成了恋人，无亲无故的冰非墨便把范飞当成了这世上唯一的亲人，当成了她全部的精神依靠，几乎是言听计从，范飞的催眠效果用在她身上自然特别的