。”
带众士兵都盘膝坐下之后，萧玉先给他们讲解了冥想的方法，然后又将一套辅助冥想的经文传给了他们。
萧玉传给众士兵的冥想方法是从道家静功中化出来的，而那套辅助冥想的经文则来自《清静经》。
当年萧玉修炼静功之时，年岁还小，心思淳朴，修炼起来自然不需要道家《清静经》辅助；这些士兵都过了无知无忧的年岁，若是没有《清静经》辅助的话，他们花上一年可能也进入修炼静功的状态。
即使有萧玉在细心引导，即使有《清静经》辅助，这些首次修炼静功的士兵都无法进入到静功的修炼状态。
三刻钟的时间之后，萧玉觉得众士兵的气力应该完全恢复过来了，就带着众士兵沿着一条并不存在的路往山下行去。
萧玉带众士兵上山是为了锻炼他们的气力，而带着他们下山则是为了锻炼他们对身体的控制力。
在这些士兵修为都达到养气阶的时候，萧玉就打算教这些士兵修炼箭技。
萧玉没办法找到一个像天风谷一样的地方来训练这些士兵的对身体的控制力，只要以带着他们往山下跑的方式来锻炼他们对身体的控制力。