种拉练。
至于下午的教学计划就很简单了。
除了常规的理论课程，以及赵无极那边的实战课程之外。
卡尔这边还有一个小课程，那就是不用武魂和魂力进行肉搏训练。
这就是卡尔说的，要给他们每个人，定制属于他们的体术。
小舞和独孤雁也是这么过来的，并且她们已经学会了很强的体术。
所以这个课程，她们可以不用参加，而是可以选择继续学习理论知识，找赵无极继续实战，又或者是修炼魂力都可以。
但是戴沐白他们三人，必须要跟着卡尔学习这个课程。
就算为他们制定好了体术之后，也需要继续上课练习。
因为只有这样，才能防止他们偷懒。
毕竟体术这东西，与魂力修炼可不一样。
想要修炼体术的话，必须要付出更多的努力才行。
因为只有这样，才能变得更强。
随后就是晚上的时间。
等到打架吃完饭了之后，就是自由活动时间，随便干什么都行。
但是卡尔给了一个课程，那就是让他们每天晚上睡觉前，必须冥想一个小时！
这样