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虽然说实力强大的魂师，依靠魂环就能增强体质。
但是这种拉练，可以在他们年轻的时候，打下非常好的底子基础。
只有这样，等他们的身体完全发育之后，基础就会变得非常完美。
变强之后，也要比同等级别的人，强出一些。
小舞和独孤雁就是最好的例子。
她们两人虽然才九岁，但是在身体素质方面，已经完全不输戴沐白了。
所以当戴沐白，知道这个信息之后，也是对这种拉练，充满了期待。
说白了，这种拉练，其实就是各种体能训练，并且占据的时间就是一个上午。
等到中午吃饭的时候，他们才能停止。
中间甚至连休息的时间都很少。
每个人只有一次休息十五分钟的时间，所以必须要坚持到最后才行。
如果坚持不了晕倒了，那么卡尔会负责治疗他，让他重新站起来。
毕竟卡尔有不死鸟之炎，不管怎么练，都不可能让对方的身体出现问题。
小舞和独孤雁就是这么过来的，并且她们两人已经习惯了。
现在唯一的问题就是，戴沐白他们可不可以承受这