别瞧这二指一错、碎玉断金的鹰爪功，听起来好像只是一门粗鄙浅薄的外家功夫；但实际上却恰恰相反，这可是一手纯正到不能再纯正的正统内家武学！
外家功夫的威力，完全受制于个人的身体素质；而内家武学，则受限于本人的天赋与修为的高低。简单说来，外家弟子的本领，年纪越大退步就越明显；而内家弟子的本领则恰恰相反，年纪越大、功力越精纯。
想要练好鹰爪功，就有一个必要的前置功法，叫做铁砂掌。这门铁砂掌的功夫，就是天底下人人都练过几招的那种大路货；但越是这样的市井武学，也就越难练到好处。这其中的道理并不复杂，因为市面上流传的铁砂掌版本实在太多，每个师傅的练法与教法也全都不一样，彼此相通的武学又数不胜数，想要从垃圾堆里找出一条光明大道来，没有一个得过正统传授的老师傅指点，根本就不可能！
铁砂掌、毒砂掌、朱砂掌等等，这些功法虽然名字都非常粗浅、又彼此相通；可如果没有名师指点、或是买上一本所谓的鹰爪功指南图解，望文生义、不求甚解的一味傻练，很容易就会把自己的一双肉掌给生生练废了！
老百姓也经常在市集上看见那些打把势卖艺的江湖人，他们经常表演的铁砂掌功