夫，大致上可以分为两种。
第一种铁砂掌，就是最常见的肉掌开砖、击石如粉。开砖一般就是从一块开始碎起，随着人群的叫好与赏钱、一块一块的往上加，一直加到三块为止；而击石如粉呢？就是一掌拍碎一块青石板而已。那么这手绝活其中到底有什么秘密呢？其实什么秘密都没有，肉掌开砖，就是最基础的杠杆原理；击石如粉呢？那就是石膏板了呗！
而另外一种铁砂掌，则是在光天化日、众目睽睽之下，用一双肉掌在热气腾腾的沙子里来回翻炒，以显示自己的双手坚如磐石、不惧炽热火毒；远远看去，那副摸样活像是一个卖糖炒栗子的小贩，出门忘带了铲子一般可笑。
当然了，这手活您要说它都是假的吧，其实也不尽然；至少换成普通人的一双肉掌，翻炒几下就得被沙子给磨得血肉模糊了。当然，他们这些人也不避讳自己有独门药方来辅助修炼，而且他们表演的主要环节，也正是靠着售卖这种药酒来下杵（赚钱）。所以把这些人说成是内家高手，其实也不太合适；严格说来，这应该归为所谓的硬气功之流。
至于说他们的独门秘方，到底是什么神药呢？其实这也没什么高深的药力，不过就是一些外用的麻药汤剂，再配点薄荷、樟脑、冰片、大黄