和小背心。
待一切忙完，张德帅便开始教导李汉强“呼吸法”，神 机大盗闲来无事，也在旁边听着。
“我这呼吸法，说白了，就是通过呼吸促进血液循环的法门，分顺呼吸和逆呼吸两种方式，顺呼吸即吸气时扩张腹肌，呼气时再将肌肉收缩。逆呼吸与顺呼吸相反，吸气时收缩腹肌，夸张胸腔，呼气时再将它放松。通过不断交替进行顺呼吸和逆呼吸，能够增强肺能力，继而强壮五脏六腑，供应全身充足的氧气，改善血液循环，提升身体机能，使人可以始终保持精力旺盛，修炼到高高深处，不敢多说，十天半月不眠不休都没多大影响！”
张德帅侃侃而谈：“我这可不是吹牛皮，也不是玄学，这是科学，有科学依据的，好了，你记住下面的口诀，这是呼吸法的顺序：顺逆间隔三循环，五顺四逆胸腹炼，又顺还逆接两遍，养成自然活神 仙。按照这个口诀练习呼吸法，直至形成本能，睡觉的时候都能自行如此，那就算功成了，之后你就会感觉身体越来越强壮，一呼一吸，似乎全身毛孔跟着在呼吸。”
“真的假的啊？”李汉强将信将疑，拿出爪机来上网搜索了一下，还别说，似乎真有顺呼吸、逆呼吸的说法，只是网络上没有那口诀。
“这