罗兵与萧正容是曾经一起出生入死的战友，关系非同一般，罗兵有事开口求萧正容只要能答应他都会答应的。而风君子是萧正容的亲戚，他老婆萧云衣就是萧正容的妹妹。萧正容答应指点白少流功夫，与洛家无关，纯粹是私人关系。他是一名现役军官，时间也不是很多，只有每周两次，基本上是在晚上九点左右，地点就约在滨海公园这座小山上的林间空地。
白少流和许多人一样对习武很有误解，以为就是电影电视上看见的那样拉架子练招式，其实完全不然，如果那么练还不如去做广播体操。萧正容先教了小白一套步法，非常复杂！配合这套步法还有很特殊的呼吸、内劲运转、心念相随等训练，步法纯熟了之后是各种各样的身法拆解，一一掌握之后再配合步法重头再来，后来才教正式的掌法。这是萧氏家传的八卦游身掌，不是江湖把式，那是董海川大师的第六代嫡传。
一门拳术的套路表演，从头到尾有可能几十分钟就练完了，外行人看见的就是这个热闹。有人也许不了解一门看似简单的拳法，为什么真正学起来要学好几年，学不到精髓还有人变着法子偷师？其实每一招每一式，都不是看上去那么简单，真正对敌时的变化通常都有十几种。在实际格斗中，没有高手在动手时心里还想着哪一招