方面的高强度训练，我还要为你量身定制一套适合你自己的训练方案。”
“这两个月中，你会很辛苦，你的时间也会排的很满，但是我希望你能明白，这一切都是为了你自己！”
姚东子看着脖子上的那个吊坠，那是今天师父送给自己的，他紧握着吊坠，心里暗暗发誓：师父！爸！妈！我绝不会让你们失望的！
第二天，东子起得很早，以前早上习惯早起床背英语单词的他，今天却是破格的走出了家门。
20分钟的慢跑东子如约来到了厂房，却早已经是累得上气不接下气了。而再看师父呢，早就坐在那里等着自己了。
“恩，还不错，比我预想的要好得多。”师父抬起手腕看了一眼手表，点了点头。
“好……好……累啊！”
“行了，给你一分钟休息时间，把气息调匀，我们开始吃早餐了。”
姚东子没说话，他抓紧这一分钟的时间好好的休息，可是长时间没进行体育锻炼的他，又怎么能在短短的一分钟之内被什么气息给调匀呢？
所以，依旧喘着粗气，东子站着那里，一句话也说不出来。
“小子，你的耐力太差了，给，拿着。”
师父