探花郎徐阶。徐阶表字子升，松江府华亭县人氏，今年才二十岁，在三月份的殿试中夺得第三名，探花及第，被授予为翰林编修。不过，就在徐阶探花及第后不久，家中却传来噩耗，其父病逝，于是解官回家为父守孝，丁忧三年。所以这大半年里，徐阶都简居在父亲墓地旁的草庐中，一边守孝一边苦读。
徐阶有个习惯，每天晨读完都喜欢外出，在附近的山道上蹓跶一圈，登上山顶后从另一边绕下来，欣赏山间景色的同时，也达到锻炼身体的目的。
话说徐阶之所以养成这种好习惯，跟徐晋也不无关系，因为去年进京赶考时，徐阶与费懋中和费懋贤兄弟相交，所以经常能从两人口中听到一些关于徐晋的事，譬如徐晋在读书备考时，每天早上都会绕着院子跑圈，并且还有一句“居移气，养移体”的名言。
于是徐阶便也开始模仿，结果发现早上起床运动片刻，果然能让人精神百倍，学习的效率更高，而且身体似乎也更健康结实了，所以便慢慢养成了早上运动的习惯，可谓受益匪浅。
徐晋连中五元探花及第，一口气科举通关，已经成为科举场上的奇迹，无数寒窗苦读的学子都把他当成偶象，所以模仿学习徐晋的人并不在少数，徐阶只是其中之一，甚至有好事