做到收放自如，不然招式学得再精妙，用得再熟练，那也只是打不出有效力量的花拳绣腿。杨雪岭的拳脚功夫差，不是她的武功招式学得不好，而是疲于修炼，内功跟不上。
他一边讲解，一边演示，再让聂然照着比划，有什么不对的地方，当场纠正。
聂然发现跟吕青锋学东西，比在学校上课要有趣得多。这老道士讲得格外通俗易懂，自己有学不懂或不对的地方，他可有耐心了，不像有些老师会骂人“猪都学会了，你还不会。”
并且，吕青锋是真有本事。
聂然便感觉时间过得飞快，自己刚学会凌空劈掌，到傍晚要去做法事了。
她想着老人家年纪大了，不能一直累着人家，等做完法事，便让师公早点休息，自己回到住处，站在院子里练习。等天色全黑，杨雪岭睡下了，自己不困，便找了个离他们稍远的地方继续练习。
杨丹青和吕青锋睡觉前，见到聂然还特别有精神地在道观屋外的院子里练劈山掌，且只学了一下午便已经摸出门道，打得有模有样的，还能举一反三，自己琢磨变招，那叫一个惊喜。
有修炼内功进步很快的，但学习实战运用的时候，那真是没眼看，手脚不协调，怎么练都学不会。