质，强化这具身体的体魄。根据张文仲的理解，身体就好像是地基，无论修炼的是何种仙法，第一步都是加强体魄。一旦根基不稳的话，修为也就难有较高的成就。
在穿戴整齐后，张文仲随手拿起了放在书桌上面，之前那个张文仲买来锻炼针灸手法，存放着长短不一的各式金属针的银色针盒，然后推门而出。
张文仲租住的房间，是在一栋七八十年代修建的老式居民楼里。在下楼的途中，不时的会撞见同样赶着去上班、或是去公园喝早茶遛鸟的左邻右舍、楼上楼下的邻居们。在含笑打过招呼之后，少不得又要和他们议论一下，昨天晚上的那场百年罕见的雷暴雨。
很多人都在抱怨，昨天晚上的那场雷暴雨害的他们一夜都没能合眼。今天上班的时候，少不得要打瞌睡了，只希望千万别被上司给瞧见，辛辛苦苦赚点儿钱不容易，如果因为这事儿被扣了薪水，可就太不值当了……
在听见了这些抱怨的话的时候，张文仲往往只能是以苦笑来应对。
在走到了一楼的过道中后，张文仲从堆在过道口处的一堆自行车里，推出了一辆除了铃铛不响之外哪儿都响，两个车轮早已经是锈迹斑斑了的老式飞鸽牌自行车。然后骑着它，晃悠悠的出了租住的这片