因为这些基因战士力量巨大。最小的铁饼和哑铃重量都有100公斤。而不是健身房的那种。此时。宋正卿中推举这个两百公斤的杠铃进行训练，胸部肌肉。没多久他就练完五组胸推。接着他又打了一组五禽戏。他打出了虎之威猛。鹿之安舒，熊之沉稳，猿之灵巧。鸟之轻捷。展示不同动物的动作。可以让身体各部位得到针对性的训练。
然后他又打了一套24式太极拳。左右野马分鬃。白鹤亮翅。高探马又蹬脚。双峰贯耳。左右穿梭，海底针。闪通臂。每一个招式都被他熟练的演绎了下来。
然后？
宋正卿又进入到了全息训练室。在这种训练室里面，可以模拟仿真各种情景。并且给人身临其境的感觉。非常的奇妙。宋正卿发现自己置身于草原之上。就和真的一模一样。熟悉的草地，熟悉的天空。熟悉的白云，熟悉的站房。一切都是那么熟悉，这种感觉很奇怪。他静怡的打量了四周。看不见墙壁看不见屋顶。唯独大门口的机枪和枪械还在。他经历的经营的，拿起一把自动摊开的激光枪，慢慢向前走去。还有风轻轻的掠过，一切都是那么真实。那么奇妙。
忽然，一道激光从某个草丛中乍现。宋正卿大吃一惊。本能地扑倒在地。一个翻滚。在看诗。