实注意力早飞到爪哇国去了。
叹了一口气，戏无涯也知道因材施教的道理，个人兴趣不同不能勉强，于是收起先天太极图，不再讲这些玄之又玄的妙理，而是改成更为基础的，更浅显易懂的，不过在那之前，他弹出两颗小石子，击在洛红尘与冼凡心的脑门上。
“你看这初生的太阳，朝气蓬勃，霞光万道，人也要跟它一样，精气神随着太阳的升起，生机勃勃，神采奕奕；等到中午，太阳悬挂在天空中一动不动，但散发的光华却是最为刚烈，以此学之，人的精气神紧守在心脏部位，不动则以，一动便如雷霆狂暴，静如止水，动如脱兔；到了傍晚，金乌落山，余光辉洒漫天，人的精气神还是要学它，将心血散遍全身慢慢下沉，归于寂静。这便是太极之阳的变化。”
戏无涯手摆太极姿势，全身气血随着口中的言语变化，一会动，一会静。
“等到晚上，人要学月亮一样，幽冥寂静，精气神归于黑暗空虚之中，沉稳不动，等待第二天太阳升腾，精气神又自然勃发。这便是太极之阴。总结起来，早晨朝气蓬勃，中午意气紧守，傍晚由蓬勃转为沉寂，晚上则清幽宁静，最后忘我而眠。”
“精气神融合日月运行的规律，随日月循环，这才是真正的采