按照原著中，宋青书修习的是武当正宗功法，武当内功最厉害的，为张三丰和七个弟子所修习的武当纯阳功，余下弟子修习武当内功，虽说武当内功只是初级心法，但重在中正平和，很少会出错，这点对于初学者最为重要。
沐阳按照宋青书平日所练，默运内功，只觉得一股内气沿着正经十二脉游走，所过之处如遇暖阳照过身体，舒服之极，一遍下来竟然用去了两个小时时间，沐阳竟然不觉得久坐疲累，竟然还有一种想要在来一遍的想法。
这是不是总那些人，为什么一练功就常年闭关打坐的原因呢，原来练功并不累，还很舒服，那些武者都躲在家里享受呢。
自己是不是也能按照武当内功的方法修炼内功呢，想到这里，沐阳直接穿回自己的身体。
从床上爬起来，按照脑海里的记忆，运行功法呼吸吐纳，韵想内力在筋脉中游走的样子。
可是，过了很久之后，沐阳却一点感觉也没有。
不能说没有，有感觉，那就是腿麻了。
根本不管用吗，究竟差在哪里呢，自己知道了方法，但是运行起来依然没有效果，难道自己只能在武侠世界里修炼才有效果吗，沐阳不相信，肯定有什么自己不清楚的地方，先不管了