消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看喜剧电影。”
“嗯，素雅整洁的房间，光线明亮、颜色柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情。不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果。”
“能量发泄法，对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌。”
沐阳笑了，难道这就是传说中的“女愁哭男愁唱”。
看来自己不能窝在家里，需要出去走走，现在是3点多钟，沐阳没有耽搁，换上运动短裤和汗衫，外面套上外罩，换上球鞋，直接骑上山地车来到学校篮球场。
几个球场都有人在打球，沐阳看到一波人自己熟悉，直接脱去外衣走了过去：“哥几个，加我一个。”
“呦呵，沐阳来了，正好，你替我一会，我喘口气喝口水。”说着把球丢给沐阳。
“打什么呢？”沐阳接过球问道。
“三对三，半场，你和伍杨跟毛轩轩一组。”