看到三人来了以后，并没有表示，依旧继续摆弄他的花圃。
张毅三人也不怕生，随便找了一个地方便坐下了，耐心地等来了一会，男子忙碌完之后，也坐在了三人的身旁。
“想要学习练体，你首先要知道它的本质是什么。为什么肉体强盛，我分为三中，一是抗击打，二是抗功法，三是自身力量。”
“这是练体的三要素，其实通俗一点便是能抗能打，能打毋庸置疑，就是你身体可以迸发出不亚于功法的力量，能抗呢，便是你的韧性。不管是刀剑还是功法都难伤你丝毫。”
张毅非常虚心地听着。
“其实总雷劫练体这个想法没有错，雷劫的确可以帮人修士增加身体强度，但是你要明白，所有的修士都要经历雷劫，你既然想要在芸芸众生之中脱颖而出，那么就不能用这种普遍的手段来增加你的身体强度。”男子认真地说道。
张毅百思不得其解，他问道：“那我要如何做？”
“这时间有极致之力，这些极致之力便是改变你身体的最佳方法。”男子道。
张毅苦笑着说道：“想要找这种东西，真的是难啊。”
“我知道一个地方，里面拥有极致的力量。”男子笑着说