着从瀑布的高处倾泻而下，重新砸在水中，溅起无数水花。
而此时晨风却重新站在一块岩石上，任由高空的瀑布俯冲下来，冲击直接的身体。耳边响起滔天的轰隆声，他的双腿依旧定如山。
经过半年的努力训练，此时晨风的腿部肌肉拥有能够踢凹钢板的力量了。
这样的训练，一直持续到身体承受不住为止，之后，晨风继续回到温泉当中，舒坦的眯起眼睛养身着。
每次泡入温泉，是晨风最享受的时光。刚训练的时候，还没感觉到这温泉的宝贵之处，可是现在，不断滋补自己身体，让他的身体再进一步的改造后，那肌肉中传来的酸麻感，让晨风的身体再次强大几分。
又过了半年……
晨风已经能够负重奔跑训练、深蹲训练，瀑布下抗压训练，在任何受阻的情况下都可以随心所欲的爆发出最强的力量。
除了这几方面，晨风还对身体柔韧性。指力和反应灵敏速度等一系列全面训练。
各种训练方式，按照外功大法的要求，在不断的突破身体极限，不断的加强提升着。
此时，晨风穿着练功服的长裤，身上确实赤|裸着，虽然一年的刻苦训练让晨风饱受煎熬，可是效果也是显