然而就在萧浪和小龙女失望准备去抓一个道士的时候，忽然杨过想起赵志敬传过他的“全真大道歌”中有云：“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。”
“先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。过膝徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。”便将这几句话背了出来。
小龙女细辨歌意听了一会道：“听来这确实是全真派武功的要诀。你既知道，那再好也没有了。”
然后小龙女让杨过将赵志敬所传的口诀，逐一背诵出来。当日赵志敬所传，确是全真派上乘内功的基本要诀，但未授其用法，至于什么“涌泉”、“十二重楼”、“泥丸”等等名称更毫不解说，杨过只是熟记在心，但却感觉毫无用处。
此时小龙女细加推究，说明“涌泉穴”是在足底，“尾闾穴”是在脊椎尽头，至于“泥丸”亦即头顶的“百会穴”。同一穴道有六个不同名称，因而易于混淆，小龙女指出其中关键，杨过立时便明白了。
半月之间，小龙女和萧浪便已将王重阳在室顶所留的武功精要大致参究领悟，此时两人可以说是实力大增，即便是内力也是受益匪浅。
这一日小龙女和萧浪在院中对剑完事之后，小龙女感叹道：“