“别紧张，这就是最普通的神经反射。你仔细感觉，到底是哪些肌肉正在不受控制的抖动，然后慢慢地去控制它们。”
我慌乱了一阵才冷静下来，尽量让双腿轻轻地收缩，努力地对抗着寒冷和麻木，同时用力地挥动着双手，保持着温度和浮力...
感觉好一些了，他又说道：“划水的幅度尽量小一些，多去感受你的肌肉运动，而不是四肢运动。”
“那个...我要在水里泡多久啊？”
“别忙，我觉得差不多了，会叫你的。”他一边说，一边在船上忙着，好像正在整理着什么东西。
我按照他的嘱咐，开始仔细地去体会身上那些因为寒冷而不住颤抖的肌肉。并且努力地试图去控制它们。
果然，没多久，便似乎有那么一点儿作用了。尤其是小腿上的肌肉，颤抖的幅度小多了，抽筋的现象也消失了。
而且，我发现，这种环境对我的内力修炼也有莫大的好处，因为一下来，我就不自觉地运功调息，去对抗那恐怖的寒冷。
“我好像能感觉到一些肌肉的动静了。”我有些兴奋地喊了起来。
“嘘！”他做了个嘘声的手势，“别说话，划水的幅度也轻一点，越轻越好。”