度。
确定好了高度之后，然后再看看可以爬行的地方。
确定好了爬行的地方那么才是往上开始爬，而且这个往上爬也得需要注意用多快的速度，用多大的体力，也都是有讲究的。
不是说随随便便就能够往上快速地爬行的，如果说你要是快速的爬行，那么到了一半的时候体力就可能就透支了。
再想着往上爬行，那就十分困难了，有可能在中途还会出现危险，所以说用力一定要均匀。
就算是休息也是这样，不知说到了累的时候才能停下休息，而是隔一段时间之后就要先恢复体力。
然后再继续往上爬行，人的体力一旦被完全耗尽，是很难恢复的。
所以说，必须得爬到快要感觉累的时候就要停下来，这样的话体力很快就能恢复过来，不至于透支体力而无法恢复。
这些东西都是经验，白雪刚刚出来并不懂这些，所以说我有权利跟义务去教给她，毕竟她是我带出来的。
随后在我的指挥下，白雪才慢慢的放松了下来，一步一步的让我说的往上爬行，不过到了一半的时候，我明显的就能感觉到他的体力有些透支了，毕竟是第一次，能够爬这么高已经不错了。