苦挣扎的时候，都害得刘杏儿暗暗垂泪。
而姚俊杰也硬气，只要没有被水呛得失去意识，他绝对不会放弃的！
而且半年过去了，岩卡班纳对着姚俊杰一鞭子也没落下去！不是因为他心慈手软，而是姚俊杰每次‘闭气’的时间都比上一次要长一些，尽管长的有限，但他的的确确有进步！
每次姚俊杰深吸一口气，沉缸闭气以后，〔黄泉策〕的内力就在体内形成了一种微妙的内呼吸的运作，半年过去了，从最开始连三分之一刻（5分钟）都坚持不下来，到目前能坚持整整一刻钟，不得不说这是个奇迹，后来姚俊杰发现，处于维持内呼吸状态的时候修炼〔黄泉策〕，效率至少是平常状态的五倍有余！这个发现让他惊喜不已！
这样一来，只要〔黄泉策〕能稳步提升起来，那么自己的第一项考核也能尽快完成了，而且考核和修行两项一起进行也完全不虞互相干扰，还有比这个更加只得高兴的吗？
所以至发现这一点后，每次被呛个半死的凶险再也没有发生过，而且每次‘闭气’之后的进步也更大了！
又过了两个月，姚俊杰终于完成了第一项的考核，而八个月后的今天，秦无伤已经完成了全部的考核，而且在岩卡卡布的带路下，