吗？你为何要想那么多自己吓自己呢？”
“这丫头，还教训起我来了。”孟四夫人温柔的看着孟瑶璋，轻声笑了笑，“好，我都听你的好不好？”
孟瑶璋这才高兴起来，又转头问笑看着她们母女互动的林福音，“福音姑娘，起卧坐行还有哪些要注意的地方？”
听她这语气倒是越发相信了林福音，林福音心里也高兴，也不必想，直接道：“晚春，夏，早秋三个时间段可起早些，其他的时间，特别是天气冷的时候尽量晚起吧。”顿了顿又笑道：“这个就是养生了，男女主都皆宜。”
孟瑶璋自然是聪明人，知道林福音这是在指点她养生了，立刻朝着孟四夫人的贴身大丫鬟看过去，笑着让她们都记下，日后日日监督孟四夫人。
几个大丫鬟也凑趣，内室笑成一团。
“嗯，还有就是进食了。”林福音想了想，笑道：“即便贵府上吃的精细，但像四夫人这个身体还是尽量吃养胃的食物，精细的米面能少吃还是少吃，一般人还是多吃粗粮为好。”
富贵人家的人为何喜欢生病，而贫苦出力气的人们反倒不容易生病，也许就是吃多了精细的米粮造成的。
最后，林福音在孟瑶璋的好学下多教了她一些