澡，多发汗，多喝水，增加新陈代谢的排放。
赵淑琴似懂非懂的照做了，她这才去厨房吃了赵家给她留的早饭，两个玉米面窝头，一碗玉米面红薯粥，很粘稠，还配着清炒的土豆丝，味道还不错，清淡又爽口。
吃完饭，赵淑琴过来要刷碗，被李想拒绝了：“你们家这附近应该有集市吧？我想去买点食材，你带路？”
“你要买什么跟我说，我去买。”
李想想了下，“买鱼，豆腐，给伯父炖鱼汤，今天先喝鱼汤，明天就鸡汤，反正他的身体近段时间需要进步，鱼，鸡，排骨，肉，都要吃，还有梨、甘蔗、百合、萝卜，还有胡萝卜、葡萄、薄荷、柠檬、木耳，猪血、蜂蜜，都可以达到清肺润肺的效果。”
“以上这些，咱们日常生活中可以食补，坚持一段时间可改善身体状况。对于长时间吸烟的患者，有慢性疾病，如慢性支气管炎的患者，都可以应用。伯父这种情况，也非常适合，当然，药物也可以达到清肺润肺的效果，像冬虫夏草制剂、金水宝、沙门麦冬汤等等，”
李想吧啦吧啦说了一大串，赵淑琴已经一脸懵了：“要，要都买回来吗？”
李想被她的样子逗乐了，“家里有什么，集市上能买到的，咱