她们提纯内功的方法，未来一段时间，她们只要能把内力提纯然后掌握就可以了。
在他的估测中，别看韩家的韩三峰和韩四平也算得上是内家高手，但是他们那种内力并不是很强，不然邹照龙这个纯粹的外加高手，都能与韩四平相差仿佛，这就说明他们的内功其实也不算太深厚。
这些人修炼的内功效果估计都不太好，苏惊飞见过内功深厚的人，都是年纪不小七老八十，也由此推测，只要自己身边的女人们拥有十年内功，再学习格斗术，至少威胁她们的人已经不多了，这可以让苏惊飞放心不少，苏惊飞没打算让她们去打打杀杀，自保就可以了。
苏惊飞的计划进行得很顺利，韩珊第一个上来尝试，因为她本身是具备一定内力的，尽管在苏惊飞看来可以忽略不计，可她毕竟有经验，效果很让人满意。
等韩珊进去之后，众女也都表态，想要参与改造体质，不管这样的改造，是否可以把她们变成真正的高手，就美容的效果，已经让女人们怦然心动，特别是看到韩珊之前那种差点飞起来的样子，显然已经变得厉害了很多，众女更是宁可受苦也要接受改造。
其实苏惊飞也明白，这些女人除了东方文君与自己没有什么实质关系，其他女人都抱着能