火旺引起的失眠多梦，像这样的症状可以准备适量的生地，麦冬，梗米煮成生地麦冬粥，用来食疗，要比吃药的效果还要好。”
“哈哈，你说的没错，第二种就是心脾两虚，其实这种症状也是不需要喝什么中药的，喝一点参芪安神茶来缓解症状最好不过，准备适量的西洋参，黄芪，当归，桂圆，酸枣仁用沸水浸泡二十分钟后就泡成了茶，这个方子具有益气补血和健脾的作用，可治疗失眠多梦。”严稷随口就说出了第二种引起失眠多梦的原因。
最后一个原因，两个人竟然异口同声的说了出来：“第三个引起失眠多梦的原因就是心胆气虚。”
话音落下后两个人的表情同时一愣，随后又不约而同的笑出了声，谢青棠十分大方的做了一个请的姿势，但是严稷却摇了摇头：“其实说起来我只是在谢大夫的面前班门弄斧罢了，所以还是谢大夫来说吧。”
“那好吧，我就不客气了，我这个人一直崇尚的是能用药膳来治疗的病绝不用药，所以我觉得心胆气虚，也可以用药膳粥来治疗，可以准备适量的党参，茯苓，远志，梗米，然后熬制成粥，这个药膳粥有安神定心的作用。可以治疗由于心胆气虚而导致的失眠多梦。”
谢青棠慢慢悠悠的说道，原来