地操场，来到教学大楼，透过落地窗朝教室里望去。
同学们一直排开, 单手拉着镜前的扶手，进行下蹲的练习
白书意正在指导三四个同学们做基础动作, 见姜雨站在窗边, 让她赶紧去换衣服，准备训练。
姜雨去更衣间换上了合适训练的贴身衣服, 站在同学的最后排，加入了他们一起练习。
站在她前面的温伦回过头，小声说道：“白老师在指导我们下蹲的动作，你跟着我做, 就可以了。”
姜雨感激地向他道谢。
白书意走到姜雨的身边, 用教棍轻轻敲了敲她修长的腿, 说道：“虽然芭蕾舞演员看起来腿形很长很瘦，事实上却相当有力量，我们想把我们的力量在舞台上展现出来，这就需要你们在下蹲的时候, 尽可能将身体向上提拔。”
姜雨跟着她的点拨, 尝试着做到她的要求。
白书意目光下移, 落到她的脚上，说道：“我不知道你们以前接受的是什么训练, 但在我这里，我要求绝对的规范和标准, 姜雨, 一位脚给我打开。”
姜雨试了试一位脚，用这种姿势, 感觉有些勉强。
过去姜雨跳舞的时候，会用自己觉得舒服的