程更加集中，可以增强神经系统的功能；肌肉本身由于血液供应增加，对营养物质的吸收与贮存能力增强。
通过系统训练还可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中，提高神经系统对肌肉的控制能力，具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高。
古人，早已经认识到了能挽雕工如满月的好处，故而六艺之中，便有着射箭这一选项。
这一次，比试射箭的地方，处于大周天子在皇宫中设置的箭道中。
箭道，官府所设练习射箭的场所。
杨晨并没有骑马，也没有牵着马，任由小马王亦步亦趋的跟在身后，来到箭道中。
这里可谓是人山人海，有着参加射箭技艺比试的各国的天之骄子，也有着前来看热闹的大周国的子民。
十年一度的列国诗词会中，大周天子特地把皇宫开放了三天，使得大周朝中的平民百姓，也有着机会进入皇宫中，来观看各国的天之骄子们的比试。
杨晨走进去的时候，整个箭道中人，都为之一静，没有想到，杨晨会先参加射箭比试，难道说，在他的诸般技艺中，射箭这方面的能力反而是最好的？
待杨晨到了赛场。