唐夏已经习惯了，淡定的道：“中医讲究补不如通，如果你身体内血脉不通，气血不通，心气不通，肠胃不通，你是吃不下，睡不着，拉不干净。即便吃再多这些东西也吸收不了。所以想要强身健体气色好，就要先调胃气，这就跟咱们上一期对上了。
第二是脾和肺一定要好，有句话说的好，肾是先天之本，脾为后天之本。肝藏血，心主血，脾统血，想要气血好，脾肺一定要好，否则皮肤会暗沉，食欲不振，消化不良。而思虑过度就会扰乱肝、脾、胃，大家一定要开开心心的，开开心心最重要。
重点再说一下肝脏，肝脏跟我们面部皮肤非常密切。问诊的时候，如果患者肝脏不好，我们在脸上就能看出来。有的不仅是皮肤暗沉，还会长出色斑，所以中医开药的时候，很多是用保养肝脏的方式来祛斑的。
而且肝脉和冲脉是连在一起的，冲为血海，跟月经相关，女性如果肝血不足，会出现月经不准，经血量少，甚至闭经的情况。凌晨一点到三点是肝经的气血最旺的时候，一定要好好睡觉，少熬夜，少打游戏，什么月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝，这些秃头小宝贝儿赶紧自省，能睡就睡。”
杨百城和王坛军一脸懵逼，什么秃头小宝贝，他说的是